2022年云南高考考前温馨提示

高考是广大考生人生中的一项重大考试，关系到学生的未来发展与切身利益，因此备受社会关注。俗话说“不打没有准备的战”，考生想要打好这一场高考战，除了日积月累的学习外，考前的准备也是不可或缺的，毕竟，谁也不愿十几年的寒窗苦读，却因为一个小小的意外，而功亏一篑。针对于此，编者总结了一些考前注意事项，现将其分享出来，希望会对各位读者有用。

一、疫情防控须知

1、至少提前14天到达高考所在地。随时关注高考所在地的疫情最新动态，遵守当地防疫要求，到达高考所在地后应及时向当地社区与考试机构（或学校）进行报备，严格落实高考所在地关于外来人员疫情防疫规定；

2、健康码和行程码出现异常应及时报告。若考生“云南健康码”或“通信大数据行程卡”出现异常（如行程卡带有“*”号，或者非绿码等），须及时向当地社区和考点所在地考试机构报告，并配合处理；

3、个人防护。考生及共同居住人在考试结束前应遵守当地疫情防控规定，非必要不外出，不聚集，外出时一定带好口罩。若出现发烧、腹泻、呕吐、乏力、干咳、味觉异常和嗅觉异常等症状，应及时就医，做进一步诊断；

4、注意天气情况。请考生多多注意考点当地天气预报，若遇雷雨天气请提前规划交通出行，并备好雨伞。

5、注意安全。考生在赶考路上应选择安全、便捷的交通方式，若在外地考试，应选择安全的居住点，并选择健康、安全的饮食。

二、考前准备

1、在考前各考点考场开放后，考生可根据开放时间自行前往考场熟悉环境，了解考场位置并合理安排考试当天行程；

2、考试当天应提前一小时到达考场，前往途中应注意交通安全和个人防护。考生佩戴口罩，凭身份证、准考证进入考场。若考生身体出现异常状况（如发热、干咳、腹泻等）请主动向考点申报并服从安排进行妥善处理；

3、考生入场前应出示本人身份证、准考证、考试承诺书、考点当地考前48小时核算阴性证明（按照当地要求进行）、彩印云南健康码和通讯大数据行程卡；

4、除上述物品外，考生只可携带黑色碳素笔、2B铅笔、直尺、三角板、圆规、量角器无封套橡皮等考试用品。严禁携带任何通讯工具、考试资料进入考场，若有发现，一律按照作弊处理；

5、各科开考15分钟后禁止考生进入考场（小语种科目14：45后禁止考生进入考场），提前交卷时间不得早于30分钟（英语考试不得早于14：40交卷离场）。交卷后不得再进考场，也不得在考场附近逗留；

6、考生须在答题卡指定区域答题，于草稿纸或非答题卡指定区域填写的答案，一律无效，不得在答题卡上做任何标记，在作答选择题答题时，考生须用2B铅笔填写答案，主观题应使用黑色碳素笔作答。

7、当考试结束信号发出，考生禁止答题，等待监考老师发出允许离场信号后，考生当有序离场，不得在考场逗留。

三、考前放松

1、考生可以适当提早睡觉，保持第二天精力充沛，提高做题效率，但不宜过早休息，避免造成更多的不必要的紧张感；

2、考生在高考前一天可以和父母、朋友外出散步，放松心情。但不宜进行剧烈运动如打篮球、踢足球等，避免过度兴奋而无法保证睡眠质量；

3、与其对自己强调高考的难度和重要性，平白给绷紧自己的神经，增加紧张感，不如放松心态，梳理知识点，把时间用在更值得的地方；

4、增强信心，告诉自己“平时已经足够努力，所以在考场上只要尽力发挥就好”，然自己冷静下来，从容面对第二天考试；

5、不要胡思乱想，紧张是在所难免的，想的越多，考生思想包袱越重，考试成绩就会不理想。眼下考集中精神面对考试是考生的首要任务，不要让负面思想成为自己的绊脚石。

滇教云生涯规划系统祝愿2022年所有高考学子前程似锦，金榜题名